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商品訊息簡述:
作者： 中野貴利人, 山下久猛
新功能介紹- 譯者： 黃耀進
- 出版社：PCuSER電腦人文化
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- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
韓批「黑韓」過度霸凌 郭談2020選戰不募款
力拚初選的郭台銘，勤跑行程爭取支持，週六南下嘉義，談到未來如果有機會打總統選戰，他說不會做選舉募款，會小額象徵性募款，全數他出網路人氣產品top10一倍做公益，因為募款欠人情難做事，他還說現在和韓國瑜，是朋友也是兄弟，也是2020選舉夥伴，倒是韓國瑜，因為聽到消息，菜農林佳新臉書爆料，預告有人要打韓冰非他親生的，韓國瑜抨擊，黑到過度霸凌。
高雄市長韓國瑜：「黑韓黑到我的孩子，我覺得實在是一個政治搞成這樣，已經搞得太過份了，我的小孩子在懷孕的時候，我太太受了很多的 很辛苦，這些過程你現在為了政治的抹黑，把我孩子拿出來打，不是爸爸媽媽親生的，這是什麼意思呢。」
韓國瑜說重話，因為這回黑韓，黑得太過分，原來是菜農林佳新，在臉書爆料，預告有人想打韓冰非韓國瑜親生的。
高雄市長韓國瑜：「下一步要怎麼黑呢，是不是黑我韓國瑜，不是我爸爸媽媽生的呢。」
韓國瑜痛批，黑到過度霸凌，而郭台銘，則是下鄉拚初選，抵達嘉義的檜意森活村。
國民黨總統初選參選人郭台銘：「我為什麼手上一直拿這個(檜木)，我就是責任很重。」
高齡92歲的江振裕，送上台灣造型檜木雕刻，親筆寫上祝福，郭董說他要擔起責任，找回清廉的社會，所以競選不募款。
國民黨總統初選參選人郭台銘：「不會募款，但是我會象徵性的募款，就我會一個人一百塊，募到了五千萬 我就再拿五千萬，這一億呢 加起來就是一億，就如果是嘉義縣市，我嘉義市拿到了，就全部做嘉義市的公益慈善，我一分錢 都不會拿來選舉。」
不想把募款拿來選舉，是因為。
國民黨總統初選參選人郭台銘：「不要受任何人情干擾，對，好做事。」
不欠人情，辦事才無牽掛，那和選市長時，因為沒資源，得募款的韓國瑜，兩人現在的關係是。
國民黨總統初選參選人郭台銘：「既是兄弟也是朋友，也是拚2020贏了選舉的夥伴。」
高雄市長韓國瑜vs.記者：「他(郭董)跟你不只是朋友 還是兄弟，你怎麼看 。」
面對郭董的真心話，韓國瑜笑而不答，亦敵亦友還是兄弟嗎，各自最清楚。
日照不足 小心冬季憂鬱症
最近天氣變化大，丹麥研究顯示，因缺乏日照易引起「季節性情感疾患」，導致冬季憂鬱症增加；但另一項研究發現，部分患者雖帶有導致憂鬱症基因，透過增加腦中血清素，可避免憂鬱症。專家建議，多做讓自己快樂的活動、運動，從事戶外運動，有足夠日照，都有助提升血清素功能。
丹麥研究發現，缺乏日照易引起「季節性情感疾患」，高達90%在哥本哈根的居民受影響，出現睡眠或飲食紊亂，有5%的人在冬季出現憂鬱症。
丹麥哥本哈根科學團隊所作一項測量大腦中血清素轉運體及血清素水平的研究，讓受試者在夏季時接受兩次腦部掃描、冬季時再兩次追蹤掃描，結果顯示，從夏季到冬季，血清素轉運體蛋白平均下降10%，尤其女性更為明顯。
憂鬱症防治協會理事長、林口長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸表示，季節性情感疾患主要與日照有關，在高緯度、晝短夜長的地區較常發生；腦中血清素功能低與憂鬱症相關，臨床有效的抗憂鬱劑，大多能提升腦部血清素功能。
劉嘉逸表示，目前科學實證提出不少提升腦部血清素功能的「非藥物方法」，例如多做讓自己快樂的活動、保持運動的習慣，建議從事戶外運動，同時有適度足夠的日光照射，能提升血清素功能；此外，食物中缺乏色胺酸會造成憂鬱，色胺酸是大多數膳食蛋白質的必然成分，正常人飲食缺乏色胺酸幾乎不可能，但憂鬱者也可以多攝食如牛奶、紅肉、魚、雞鴨、蛋等，保持均衡飲食。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，女性罹患憂鬱症比率比男性高，最近正逢季節轉換時期，預防陷入憂鬱可從兩方面著手，第一覺察情緒並認識憂鬱症症狀，當不想再做本來感興趣的事、什麼事都提不起勁、悲傷沮喪、無故想哭、負面思考加劇，甚至是不想活，出現這些症狀，就需求助專業醫師諮詢，積極讓身體產生對憂鬱有作用的激素，日照已被證實為有效的天然抗鬱劑，可防血清素從大腦中流失，所以安排戶外運動，或規律日常生活、休息及飲食都是預防之道。
防止憂鬱 你可以這麼做
1.從事戶外運動，接受足夠的日光照射
2.攝取富含色胺酸的飲食，例如牛奶、紅肉、魚、蛋等蛋白質食物
3.規律生活及適當休息
(資料來源╱劉嘉逸、葉雅馨 整理╱劉嘉韻)
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