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下面附上一則新聞讓大家了解時事
驚！小琉球豬屍漂海 防疫體系啟動緊急送驗 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
海巡署南部分署第五岸巡隊小琉球安檢所昨日上午11點，接獲民眾報案於中澳沙灘發現豬隻屍體在海上漂流，安檢所立即調度小琉球地區海巡人員馳赴現場，並同步通報屏東縣政府動物防疫所到場協處，最後經海巡人員將該豬隻銷售排行榜精選優惠屍體打撈上岸，經防疫人員完成檢體採集後，立即依循防疫指示，採取就地焚毀掩埋方式處置。小琉球安檢所表示，經現場人員初步確認，該豬屍身長約50至60公分，年齡約3至4個月大，因此也絲毫不敢大意，均穿著防護衣及防護裝備展開處置，並拉起封鎖線管制人員出入。於同日下午2時多，經屏東縣政府動物防疫所防疫人員到場完成檢體採樣後，即依其防疫建議，採取就地焚毀掩埋，其週邊環境也實施完善消毒工作，防止病原滋生或擴散之可能；另有關所採樣之檢體，將熱賣商品首選帶回檢驗，預計於下週公佈檢驗結果，另在送驗檢體報告出爐前，海巡署亦持續秉持著防疫工作做到滴水不漏，確保疫情阻絕於境外團購周年慶。. } }); } 第五岸巡隊表示，對於非洲豬瘟疫情之掌控，將秉持「寧願多做、不可少做」、「做暢銷產品比價撿便宜好長期抗戰的準備」、「以最嚴謹的態度面對疫情」及「用最高標準執行勤務」等4項最高原則，做好防杜疫情入侵的第一線工作，並呼籲民眾，如在岸際或海上發現可疑死亡豬隻，請即刻通報海巡署（報案專線118)協助應處；全民共同防疫，將豬瘟疫情杜絕於境外，以保護我國畜牧業經濟命脈。海巡署南部分署第五岸巡隊小琉球安檢所昨日（25日）上午11點，接獲民眾報案於中澳沙灘發現豬隻屍體在海上漂流。記者江國豪／翻攝 分享 facebook 海巡署南部分署第五岸巡隊小琉球安檢所昨日（25日）上午11點，接獲民眾報案於中澳沙灘發現豬隻屍體在海上漂流。記者江國豪／翻攝 分享 facebook 海巡署南部分署第五岸巡隊小琉球安檢所昨日（25日）上午11點，接獲民眾報案於中澳沙灘發現豬隻屍體在海上漂流。記者江國豪／翻攝 分享 facebook
到晚上鞋子就變緊...睡前1動作找回不水腫纖瘦腿
【早安健康／韓詠（芭蕾伸展老師）】消除水腫象腿伸展操
早上起床後一直到晚上睡覺前，如果一直站著或是久坐，運動量又少，這些都是腿部水腫的主因。長時間下來，全身的重量全由腿部負荷，造成身體中的血液還有其他水分全都集中在腿部，自然會造成腿部水腫。買鞋子要下午買也是因為早上穿時可能覺得很舒服，但是到了晚上，腳好像就變大了，鞋子會感覺比較小。
腎臟不好也可能會造成水腫，學生或是上班族則是一整天下來幾乎連動一動伸展的時間都沒有，長時間坐在書桌前讀書或是坐在辦公桌前盯著電腦，久坐不動，雙腿自然會水腫囉。所以千萬別一坐就不動，有機會的話就多爬爬樓梯、散散步，休息時間一定要多走動才行。多多運動雙腿，才能使雙腿產生肌肉，減少水腫的情形發生，腿部也比較不會增加贅肉。
回家後，也可以泡泡腳，睡覺前來做做腿部伸展操吧！睡覺時，也可以用枕頭把雙腿墊高，不僅可以幫助血液循環，也可以對腿部水腫達到一定程度的預防效果。
消除水腫象腿伸展操
- 在地上躺正，雙膝彎曲後，將左腿向上打直。
- 左腳腳掌做立足尖動作，再將腳板往身體方向壓，這兩個動作來回8次。
- 腳掌呈現立足尖姿勢後，用手抓住腳踝。將整條腿往身體方向拉，來回8次。
腳板往身體方向壓，再同樣將腿往身體方向拉，來回8次。
右腳重複1-3 步驟。 - 將兩腿向上伸直，腳尖呈立足尖動作。
- 將腳板往身體方向壓，伸展後腳筋。
- 一邊吐氣，將膝蓋伸直，一邊用手抓著兩腳腳踝往身體方向拉近。
注意事項
將腿往上抬時，要注意骨盆不要跟著往上抬，同時腹部要用力。要注意視自己的程度調整，不要太勉強自己將腿打直，身體也不要用力，要放輕鬆。
本文摘自《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》／韓詠（芭蕾伸展老師）／高寶
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