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開箱炫耀文設計師們天天都在談創新、談創意、談那不驚人死不休的設計圖。但是在現實生活中，更多的新設計離不開對舊設計的改良，對傳統的傳承與革新，以及對新理念的推敲和打磨，而新也絕不只是無意義的新！
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／勇士最強勁敵？暴龍瞄準首冠 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
暴龍隊雷納德（前）東冠第6場在公鹿隊安戴托昆波面前灌籃，讓主場球迷沸騰。僅此一檔搶先看 美聯社資料照片 分享 facebook 成軍廿四年以來，暴龍隊史首闖總冠軍賽，將在台灣時間卅一日上午九時，主場迎接勇士隊，展開七戰四勝制首戰。儘管賭盤大多一邊好康平台倒向衛冕軍，但暴龍是勇士主帥柯爾二○一四年執教以來，唯二支曾在例行賽橫掃勇士的球隊，叩關首冠不是不可能。. } }); } 勇士本季尋求成為史上第四支締造三連霸球隊，聯盟史上過去五度出現三連霸，分別是一九五二至五四年的湖人隊，一九五九至六六塞爾蒂克隊、一九九一至九三、一九九六至九八的公牛隊，二○○○至○二年的湖人。不過勇士的對手暴龍，被美國主流運動媒體ＥＳＰＮ喻為是自從杜蘭特加盟灣區後，總冠軍賽所遭遇最強勁敵，優惠網站優惠專區即便雷納德個人能力或許不如詹姆斯，但北國大軍的先發陣容遠比騎士優異。二○一四年總冠軍賽ＭＶＰ雷納德，季後賽場均卅一點二分，單季季後賽不包括決賽累計獲五六一分，居聯盟史上第六高，僅次詹姆斯、歐拉朱萬、喬丹（兩季）和杜蘭特。先發羅瑞、格林、席亞康，替補伊巴卡以及東區決賽殺出的范弗利特、鮑威爾，厚植板凳深度。ＮＢＡ官網特別點名小加索的價值，本季前挖好康特惠活動兩度交手，勇士的中鋒都出現狀況，小加索則還未加入陣容。他的加入讓暴龍更多球的轉移和擋切配合，曾拿下年度最佳防守球員的小加索，勢必將是球隊禁區屏障，給予勇士進攻端更多壓力。
到晚上鞋子就變緊...睡前1動作找回不水腫纖瘦腿
【早安健康／韓詠（芭蕾伸展老師）】消除水腫象腿伸展操
早上起床後一直到晚上睡覺前，如果一直站著或是久坐，運動量又少，這些都是腿部水腫的主因。長時間下來，全身的重量全由腿部負荷，造成身體中的血液還有其他水分全都集中在腿部，自然會造成腿部水腫。買鞋子要下午買也是因為早上穿時可能覺得很舒服，但是到了晚上，腳好像就變大了，鞋子會感覺比較小。
腎臟不好也可能會造成水腫，學生或是上班族則是一整天下來幾乎連動一動伸展的時間都沒有，長時間坐在書桌前讀書或是坐在辦公桌前盯著電腦，久坐不動，雙腿自然會水腫囉。所以千萬別一坐就不動，有機會的話就多爬爬樓梯、散散步，休息時間一定要多走動才行。多多運動雙腿，才能使雙腿產生肌肉，減少水腫的情形發生，腿部也比較不會增加贅肉。
回家後，也可以泡泡腳，睡覺前來做做腿部伸展操吧！睡覺時，也可以用枕頭把雙腿墊高，不僅可以幫助血液循環，也可以對腿部水腫達到一定程度的預防效果。
消除水腫象腿伸展操
- 在地上躺正，雙膝彎曲後，將左腿向上打直。
- 左腳腳掌做立足尖動作，再將腳板往身體方向壓，這兩個動作來回8次。
- 腳掌呈現立足尖姿勢後，用手抓住腳踝。將整條腿往身體方向拉，來回8次。
腳板往身體方向壓，再同樣將腿往身體方向拉，來回8次。
右腳重複1-3 步驟。 - 將兩腿向上伸直，腳尖呈立足尖動作。
- 將腳板往身體方向壓，伸展後腳筋。
- 一邊吐氣，將膝蓋伸直，一邊用手抓著兩腳腳踝往身體方向拉近。
注意事項
將腿往上抬時，要注意骨盆不要跟著往上抬，同時腹部要用力。要注意視自己的程度調整，不要太勉強自己將腿打直，身體也不要用力，要放輕鬆。
本文摘自《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》／韓詠（芭蕾伸展老師）／高寶
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