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一生必去的景點 高美濕地生態導覽之旅開放報名 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
台中高美濕地生態豐富。記者游振昇／攝影 分享 facebook 台中市政府農業局為讓民眾深入了解高美濕地的生物多樣性，委託社團法人台灣野鳥協會舉辦「108年高美濕地生態導覽之旅」，第一梯次將在6月9日及22日舉行，明天(27)日開始報名，活動免費，限台中市民參加，每梯次名額有限，額滿為止。農業局表示，「高美濕地生態導覽之旅」解說活動由台灣野鳥協會高美濕地導覽解說人超值推最便宜員帶領市民走入高美濕地，導覽內容包括濕地生態、鳥類、植物、燈塔、高美社區文史景觀等，讓參與民眾了解生物多樣性的重要性。 . } }); } 活動從6月開始至9月止，每個月舉辦2場次免費導覽活動，第一梯次時間為6月9日及22日，5月27日開始報名；第二梯次時間為7月6日及28日，6月24日開始報名；第三梯次時間為8月10日及25日，7月29日開始報名；第四梯次時間為9月7日及21日，8月26日開始報名。更多活動內容及報名方式請上網站http://bit.ly/2Qln8bY查詢。台中高美濕地生態豐富。記者游振昇／攝影 分享 facebook 超人氣產品團購人氣產品 台中高美濕地生態豐富熱銷禮物。記者游振昇／攝影 分享 省錢大作戰網路熱銷商品 facebook
《不可不知》心臟病發作率 平安夜最高
瑞典根據國家資料庫超過24萬個心肌梗塞的研究發現，重大節日前後，心臟病發作的風險確實會增加，發生率比值以平安夜最高、耶誕節次之，元旦排名第三。
西方文化中耶誕假期甚至比新年更隆重，包括節前的許多活動聚餐導致的忙碌及飲食過量，還有與家人團聚的情緒變化等等，使得心臟病在這些因素累積至平安夜達到高峰；而新年則當然和前一晚的熬夜慶祝派對為元凶造成隔日白天發作。
適度的安排行程及避免狂歡飲酒，這些金科玉律還是要在佳節時刻提出呼籲，以減少意外。此研究發表在英國醫學期刊（BMJ）。
新光醫院心臟內科陳立威醫師表示，時序漸入秋冬，氣溫降低就出現醫師叮嚀要提防心臟病發作，主要原因在於天氣冷人體表面的微血管收縮以及交感神經作用增強導致心臟耗氧量提高。
最近一項瑞典根據其超過27萬人的資料庫分析進一步發現，除了寒冷以外，較低的氣壓（例如山上）、較少的降雨還有風勢較大的環境也會增加心肌梗塞發生率。
另外，以前針對心肺功能例如慢跑自行車等的運動被認為對心臟保健較優，不過一項以約4000位運動習慣的美國民眾作的研究發現重量訓練的運動更有減少心臟病風險的效果，包括減重及預防糖尿病高血壓等。
一般人透過日常活動至少都有部分的有氧運動，但肌力訓練除非刻意進行否則很少在一天的生活發生，也許兩種類型的運動兼顧會是最好的方式。
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